Eine Meisterschaft nicht gewinnen oder Letzter werden?
Was ist schlimmer?

Den verpassten Chancen und Gelegenheiten nachtrauern, es war doch so knapp, so eng.

Ein Pessimist ist jemand, der eine negative Zukunftsprognose besitzt. Gibt es eigentlich einen analogen Begriff für die negative Vergangenheitsbeschau?

Wie vieles in unserem Leben ist auch Pessimismus eine Wahl.
Eine Entscheidung.
Unsere Entscheidung.

Den Blick nach vorne richten und dabei ständig auf unsere Unzulänglichkeiten, Schwächen und Niederlagen zurückzuschauen, ist ein sehr gefährlicher Ratgeber.

Nicht dem eigenen Narrativ des Versagens, die Deutungshoheit geben, sondern uns daran erinnern, wie nah wir dem Sieg gewesen sind.

Ein japanisches Sprichwort sagt: 継続は力なり (phonetisch: Keizoku ha chikara nari), ungefähr übersetzt: In der Kontinuität liegt die Kraft.
Auf Deutsch vielleicht: „Nur die Harten kommen in den Garten.“

Den Fokus auf eine weitere kontinuierliche Verbesserung setzen, in kleinen Schritten, wie schwer auch die Enttäuschung des Rückschlages gewesen sein mag.
Erst wenn wir aufgeben, ist der Rückschlag eine Niederlage.

Siege feiern und dann zur Tagesordnung zurückkehren.
Dasselbe gilt für Niederlagen.
Es gibt keinen Weg zurück. Nur nach vorne.